登山モデルコース

あくまでもモデルコースです。白馬の大自然を思う存分楽しめるように、各人の体力・経験などに応じ、余裕ある登山計画を立ててください。

ルートタイム

【白馬大雪渓から白馬岳ルートマップ】

白馬大雪渓から白馬岳へ

※近年、白馬大雪渓では自然崩落による落石事故が発生しております。雪渓上では濃霧時の視界不良による道迷いや、滑落・落石も予想されますので特にご注意ください。雪渓上の落石は、速度が速く音がしないので注意が必要です。

白馬大雪渓から白馬岳へ・栂池自然園下山(1泊2日)

日本三大雪渓のひとつ白馬大雪渓から花の名山白馬岳を目指し、雲上の高山湖・白馬大池を経て栂池自然園に下山する人気のコース。(中級)

白馬大雪渓
1日目:

村営猿倉荘(1,250m)→1:30→白馬尻小屋(1,560m)→0:20→白馬大雪渓(大雪渓ケルン)→4:40→村営頂上宿舎(2,730m)→0:20→白馬山荘(2,832m)(泊) 【歩行時間約7時間】

2日目:

村営頂上宿舎→0:20→白馬山荘→0:15→白馬岳(2,932m)→0:45→三国境(2,751m)→0:45→小蓮華山(2,766m)→1:30→白馬大池山荘(2,380m)→1:40→天狗原(2,200m)→1:10→栂池自然園・栂池ロープウェイ自然園駅(1,829m) 【歩行時間約7時間】

注意箇所:白馬大雪渓(落石)

白馬大雪渓から白馬岳へ・蓮華温泉下山(1泊2日)

白馬大雪渓から花の名山白馬岳を目指し、山の秘湯・蓮華温泉へと下山するコース。(中級)

蓮華温泉
1日目:

村営猿倉荘(1,250m)→1:30→白馬尻小屋(1,560m)→0:20→白馬大雪渓(大雪渓ケルン)→4:40→村営頂上宿舎(2,730m)→0:20→白馬山荘(2,832m)(泊) 【歩行時間約7時間】

2日目:

村営頂上宿舎→0:20→白馬山荘→0:15→白馬岳(2,932m)→0:45→三国境(2,751m)→0:45→小蓮華山(2,766m)→1:30→白馬大池(2,380m)→2:20→蓮華温泉ロッジ(1,475m) 【歩行時間約6時間】

注意箇所:白馬大雪渓(落石)

白馬三山縦走と鑓温泉(2泊3日)

白馬大雪渓から白馬岳・杓子岳・白馬鑓ヶ岳と白馬三山を縦走し、雲上の温泉・白馬鑓温泉、大出原のお花畑を楽しむコース。(中級)

鑓温泉
1日目:

村営猿倉荘(1,250m)→1:30→白馬尻小屋(1,560m)→0:20→白馬大雪渓(大雪渓ケルン)→4:40→村営頂上宿舎(2,730m)→0:20→白馬山荘(2,832m)(泊) 【歩行時間約7時間】

2日目:

村営頂上宿舎→0:20→白馬山荘→0:15→白馬岳(2,932m)→1:25→杓子岳(2,812m)→1:00→白馬鑓ヶ岳(2,903m)→0:20→分岐→2:45→白馬鑓温泉小屋(2,100m) 【歩行時間約6時間】

3日目:

白馬鑓温泉小屋→2:00→小日向山→2:00→村営猿倉荘(1,250m) 【歩行時間約4時間】

注意箇所:白馬大雪渓(落石)・鑓温泉上部鎖場(滑転落)・鑓温泉~小日向のコル(スリップ・転倒)

白馬三山縦走と不帰越え(2泊3日)

栂池自然園から後立山連峰の眺めが素晴らしい小蓮華山稜線を行き、白馬三山を縦走。日本三大キレットのひとつとして難所とされている不帰ノ嶮にチャレンジするコース。(上級)

不帰ノ劍
1日目:

栂池自然園(1,829m)→1:40→天狗原(2,200m)→2:15→白馬大池(2,380m)→2:10→小蓮華山(2,766m)→0:35→三国境(2,751m)→1:00→白馬岳(2,932m)→0:10→白馬山荘(2,832m)→0:15→村営頂上宿舎(2,730m)(泊) 【歩行時間約8時間】

2日目:

白馬山荘→0:15→村営頂上宿舎→1:00→杓子岳(2,812m)→1:00→白馬鑓ヶ岳(2,903m)→0:50→村営天狗山荘→2:00→不帰キレット→3:00→唐松岳(2,696m)→0:20→唐松岳頂上山荘(2,620m)(泊) 【歩行時間約8時間30分】

3日目:

唐松岳頂上山荘→2:00→八方池(2,060m)→1:20→八方池山荘(1,850m) 【歩行時間約3時間30分】

注意箇所:天狗の大下り(滑転落・落石)・不帰キレット(滑転落・落石)

白馬岳・雪倉岳・朝日岳縦走(2泊3日)

北アルプスを代表する花の名山、白馬岳・朝日岳を歩き、蓮華温泉へと下山するコース。(中級)

1日目:

村営猿倉荘(1,250m)→1:30→白馬尻小屋(1,560m)→0:20→白馬大雪渓(大雪渓ケルン)→4:40→村営頂上宿舎(2,730m)→0:20→白馬山荘(2,832m)(泊) 【歩行時間約7時間】

2日目:

村営頂上宿舎→0:20→白馬山荘→0:15→白馬岳(2,932m)→0:45→三国境(2,751m)→1:30→雪倉岳(2,611m)→4:00→朝日小屋(2,140m)(泊) 【歩行時間約7時間】

3日目:

朝日小屋→1:00→朝日岳(2,418m)→1:40→花園三角点(1,654m)→3:40→蓮華温泉ロッジ(1,475m) 【歩行時間約6時間30分】

注意箇所:朝日水平道(残雪期の滑落)・五輪尾根(スリップ・転倒)

八方尾根から唐松岳へ(1泊2日)

豊富な高山植物や素晴らしい眺望を楽しみながら無理なく山頂に立てる初心者におすすめのコース。 (初級)

唐松岳
1日目:

八方池山荘(1,850m)→1:40→八方池(2,060m)→2:30→唐松岳頂上山荘(2,620m)→0:20→唐松岳(2,696m)→0:20→唐松岳頂上山荘(泊) 【歩行時間約5時間】

2日目:

唐松岳頂上山荘→2:00→八方池→1:20→八方池山荘  【歩行時間約3時間30分】

遠見尾根から五竜岳へ(1泊2日)

百名山の一つに数えられている男性的な山容の五竜岳に最短ルートで登るコース(中級)

五竜岳
1日目:

→白馬五竜テレキャビンアルプス平駅(1,515m)→0:20→地蔵の頭(1,673m)→1:30→小遠見山(2,007m)→4:00→五竜山荘(泊) 【歩行時間約5時間50分】

2日目:

五竜山荘(2,490m)→1:00→五竜岳(2,814m)→0:45→五竜山荘→3:00→小遠見山(2,007m)→1:00→地蔵の頭(1,673m)→0:20→白馬五竜テレキャビンアルプス平駅(1,515m) 【歩行時間約6時間05分】

注意箇所:白岳付近鎖場・五竜岳山頂手前岩場(滑転落)

唐松岳・五竜岳縦走(2泊3日)

素晴らしい眺望で登りやすい八方尾根から威風堂々とした五竜岳を目指すコース。(中級)

唐松五竜縦走
1日目:

八方池山荘(1,850m)→1:40→八方池(2,060m)→2:30→唐松岳頂上山荘(2,620m)→0:20→唐松岳(2,696m)→0:20→唐松岳頂上山荘(2,620m)(泊) 【歩行時間約5時間】

2日目:

唐松岳頂上山荘→3:00→五竜山荘(2,490m)→1:00→五竜岳(2,814m)→0:45→五竜山荘(泊) 【歩行時間約5時間】

3日目:

五竜山荘→3:00→小遠見山(2,007m)→1:00→地蔵の頭(1,673m)→0:20→白馬五竜テレキャビンアルプス平駅(1,515m) 【歩行時間約4時間30分】

注意箇所:牛首岩稜(滑転落)

唐松岳・五竜岳・鹿島槍ヶ岳縦走(3泊4日)

唐松岳から爺ヶ岳まで壮大な後立山を縦走する上級・健脚者向けのコース。(上級)

八峰キレット
1日目:

八方池山荘(1,850m)→1:40→八方池(2,060m)→2:30→唐松岳頂上山荘(2,620m)→0:20→唐松岳(2,696m)→0:20→唐松岳頂上山荘(2,620m)(泊) 【歩行時間約5時間】

2日目:

唐松岳頂上山荘→3:00→五竜山荘(2,490m)→1:00→五竜岳(2,814m)→4:00→キレット小屋(2,470m)(泊) 【歩行時間約8時間】

3日目:

キレット小屋→3:00→鹿島槍ヶ岳(2,889m)→1:30→冷池山荘(2,410m)→2:00→爺ヶ岳(2,670m)→0:30→種池山荘(2,450m)(泊) 【歩行時間約7時間】

4日目:

種池山荘→3:00→扇沢(1420m) 【歩行時間約4時間】

注意箇所:五竜岳~八峰キレット間(滑転落・落石)
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